Dziś i jutro w Lublinie można będzie sprawdzić stopień wytrenowania swojego organizmu. Chodzi o tzw. „test Coopera”.
Jak mówi Elżbieta Deleżuch z lubelskiego AZS-u, test jest prosty i nie zajmuje wiele czasu: – Kondycję będziemy sprawdzali za pomocą testu Coopera, który polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu bądź marszu. Należy przede wszystkim zabrać ze sobą strój sportowy. Zapewniamy szatnię, więc będzie można przebrać się już na miejscu. Zapewnimy też wodę, więc nie trzeba jej zabierać ze sobą. Test rozpoczynamy o godzinie 16.00. Będziemy czekać na wszystkich chętnych do godziny 20.00, natomiast w sobotę będziemy na stadionie między godziną 10.00 a 18.00…
Test Coopera odbędzie się na stadionie przy Gimnazjum nr 16 przy ulicy Poturzyńskiej w Lublinie.
Stan kondycji danej osoby w zależności od płci i wieku zostanie ustalony z tabel na podstawie przebytego dystansu.
AR (opr. DySzcz)
Fot. archiwum