W cyklu „Na widelcu” – nasz ekspert, dietetyk Grzegorz Kowaluk o tym, że dieta to styl życia. Błędem jest, że osoby, które chcą schudnąć wybierają dietę cud i przewracają swoje życie do góry nogami,  jedzą na przykład przez cały czas tylko kapustę. Opowiemy, jak modyfikować dietę.

„Samoradio” to także informacje dla kierowców o utrudnieniach na drogach i ulicach największych miast. Ciekawostki motoryzacyjne, sportowe, dotyczące najnowszych technologii. Do tego konkursy – do wygrania zimowe czapki Polskiego Radia Lublin, kalendarze i audiobooki.

Tuż po godzinie 15.00 zaprasza Tomasz Spicyn.

Fot. pixabay.com