Jak zmienić swoje nawyki, nie burząc swojego dotychczasowego życia? Pierwszy krok to regulacja czasu snu i pory wstawania. Powinniśmy też jeść regularnie.
Fot. pixabay.com
Jak zmienić swoje nawyki, nie burząc swojego dotychczasowego życia? Pierwszy krok to regulacja czasu snu i pory wstawania. Powinniśmy też jeść regularnie.
Fot. pixabay.com