Bieganie, fitness, nordic walking i joga – na takie formy aktywności fizycznej zaprasza puławska Fundacja BezMiar. Organizacja ruszyła z bezpłatnym programem „Nor-Bi-Fit”.
– W każdą niedzielę biegamy – wyjaśnia koordynatorka tego przedsięwzięcia Elżbieta Krawczyk. – Robimy wspólną rozgrzewkę. Później dzielimy się na grupy w zależności od stopnia zaawansowania i biegamy. Bardzo mile widziane są osoby początkujące i takie, które chcą zacząć uprawiać ten sport. Chodzi nam o to, żeby ludzie wstali i ruszyli się. Przez cały czerwiec w każdą środę o godzinie 19.00 przed Pałacem Marynki spotykamy się i ćwiczymy jogę – dodaje.
Dodajmy, że trening biegowy rozpoczyna się w każdą niedzielę na puławskim stadionie sportowym o godzinie 8.15. Z kolei w soboty o godzinie 9.00 przed Pałacem Czartoryskich rusza marsz nordic walking.
ŁuG
Fot. pixabay.com