Ze słońcem nie ma żartów – ostrzegają lekarze. I apelują o rozsądek w opalaniu się, a także pracy podczas temperatur przekraczających 30 stopni Celsjusza. 

– Podczas upałów mogą grozić nam poważne konsekwencje zdrowotne, przede wszystkim oparzenie słoneczne skóry, udar słoneczny, nasilenie chorób układu sercowo-naczyniowego – mówi lekarz medycyny rodzinnej, Marzena Boguń-Hajkowska. – Najbardziej narażone są osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego, czyli na przykład z nadciśnieniem tętniczym, chorobą niedokrwienną serca, zaburzeniami rytmu serca. Zwłaszcza te osoby powinny unikać ekspozycji na światło słoneczne w godzinach między 10.00 a 16.00. Jeżeli istnieje taka konieczność, że musimy wyjść, to pamiętajmy o tym, żeby zakrywać głowę kapeluszem, smarować skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Bardzo ważne jest też odpowiednie nawadnianie – w czasie upałów musimy przyjmować od 2 do 2,5 l wody mineralnej niegazowanej.

Lekarze przestrzegają, aby  w czasie upałów nie pić alkoholu.

PaSe

Fot. archiwum