Wielu osobom o tej porze roku daje się we znaki sezonowa depresja. Jest ona spowodowana niedoborem witaminy D, którą dostarcza nam słońce. Brak słońca, to złe samopoczucie i osłabienie sił witalnych.

– Przy pochmurnej pogodzie warto zadbać o suplementy tej witaminy. Po za tym nie wolno nam zaniedbywać aktywności fizycznej – mówi gość porannej audycji Radia Lublin – lekarz rodzinny, dr Renata Szafraniec.

Przed nami najkrótsze dni w roku. Dzień zacznie się wydłużać… po 21 grudnia.

Po godzinie 6.00 zaprasza Robert Brzozowiec.

Fot. pixabay.com