Wiosna to czas, w którym szczególnie powinniśmy zadbać o odpowiednią dietę – przypominają eksperci. Organizm po zimie potrzebuje dużej ilości witamin, które można znaleźć przede wszystkim w warzywach i owocach.
Zdaniem gościa porannej audycji – dietetyk Marty Kusiak – wiosenne dieta bogata w nowalijki, to najlepsza metoda, by obudzić organizm po zimie i dać nam zastrzyk energii.
Wiosną nie zapominajmy o piciu wody wody. Wspomaga ona procesy trawienne oraz eliminację ubocznych produktów przemiany materii.
Do usłyszenia po godz. 6.00, Dorota Choma.
Fot. pixabay.com