Długi weekend rozpoczęty! O poranku zastanowimy się czy umiemy się cieszyć sobą oraz zapytamy jak spędzacie wolny czas. Wybieracie grill czy rowerowe wycieczki? Aktywnie czy w domu, a może prace działkowe i sadzenie pomidorów i sianie marchewki? Jak spędzamy tak bardzo lubiane przez Polaków dni wolne?

– Znalezienie chwili dla siebie i bliskich oraz odcięcie się od codziennych obowiązków jest niezbędne dla zachowania właściwej kondycji fizycznej i psychicznej – uważa dr Piotr Kwiatkowski z Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie.

Do usłyszenia po godz. 6.00, Dorota Choma.

Fot. pixabay.com