Pachnący żywicą i kojący bujną zielenią majowy las – to najlepszy pomysł na pogodne spędzanie wolnego czasu. Tu jest w czym wybierać. Można podziwiać leśne zakątki na rowerze lub podglądać naturę podczas niespiesznego marszu. Niektórzy preferują odpoczynek w siodle na doskonale przygotowanych przez leśników trasach konnych, a inni ognisko w towarzystwie przyjaciół, w specjalnie do tego przeznaczonych miejscach. Lasy to największa i darmowa siłownia, spa i park rozrywki w jednym. W leśnym powietrzu jest 50-70 razy mniej chorobotwórczych zarazków niż w miejskim, co zawdzięczamy m.in. olejkom eterycznym wydzielanym przez drzewa (ich składniki działają bakteriobójczo i uspokajająco). Wiele form aktywnego wypoczynku – jak jazda rowerem czy konna – traci część swoich walorów jeśli nie uprawiamy ich w lesie. W wypadku biegania przewaga naturalnego, miękkiego podłoża w postaci leśnych ścieżek nad asfaltem czy kostką jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, bo ma wpływ na stan stawów i kręgosłupa. Słowem – idealne miejsce na majówkę – tak na krótką przechadzkę, jak i całodzienną wyprawę albo kilkudniowy pobyt. Sprawdzimy to m.in. na terenie Nadleśnictwa Józefów wraz z gospodarzem terenu – nadleśniczym Stanisławem Nawrockim.

Do zobaczenia na leśnych ścieżkach i do usłyszenia tuż po godzinie 7.00 na antenie – Magdalena Lipiec-Jaremek.

Fot. pixabay.com