To, że cukier w nadmiarze sprzyja otyłości wiedzą wszyscy, ale nadwagę wywołuje też za duża ilość spożywanej soli – ostrzegają lekarze i dietetycy, w Europejskim Dniu Walki z Otyłością. Zwracają uwagę na coraz groźniejszy czynnik powodujący nadwagę, czyli na przekąski. Osoby spożywające kilka przekąsek w ciągu dnia mogą zjeść nawet o tysiąc kilokalorii więcej, niż osoby odżywiające się w sposób tradycyjny.
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – alarmują eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. Już co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę lub otyłość.
– Przyczyny otyłości mogą być różne, najczęściej to wynik braku aktywności fizycznej i złych nawyków żywieniowych – mówi dietetyk Aleksandra Girek.
Czy nie za dużo tych przekąsek w naszym życiu? Do dyskusji zaprasza Robert Brzozowiec.
Fot. pixabay.com