Wiele osób spędzi ferie na nartach lub snowboardzie. Warto pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, które obowiązują na stokach.

– Najczęstszym błędem jest zjeżdżanie z największej góry przy niewielkich umiejętnościach. Obserwujemy też wiele błędów technicznych – mówi instruktor narciarstwa i snowboardu, Tomasz Kitka: – Jeżeli chodzi o snowboard, to zdecydowanie najczęstszym błędem jest przełożenie ciężaru ciała na tylną nogę. Kolejny błąd to rotacja w biodrach w kierunku jazdy – jeżeli skręcimy biodra, skręcą nam się za nimi kolana, stopy też będą próbowały się skręcić, deska będzie odjeżdżała i będziemy blokowali sobie naturalną pozycję. W przypadku nart występuje ten sam błąd – przenoszenie ciężaru ciała do tyłu, przez co narty nie są odpowiednio dociążone.

Na początek warto więc skorzystać z rad instruktora. Czasem jedna, dwie lekcje wystarczą, by nauczyć się podstaw, które umożliwią bezpieczne korzystanie ze stoku.

ŁuG (opr. DySzcz)

Fot. archiwum