Czym kierujemy się wybierając dietę? Czy celebryci i ich akcje mają na nas wpływ, kiedy korzystamy z porad dietetyków? W ubiegłym roku (2018) na pierwszym miejscu podium znajdowały się aequo 2 diety: dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension, czyli dieta w zapobieganiu i leczeniu nadciśnienia) i śródziemnomorska. Natomiast przez poprzednie 7 lat na pierwszym miejscu królowała samodzielnie jako najlepsza w tym rankingu dieta DASH.
Z kolei Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyków opublikowało ranking pięciu najgorszych diet 2019 roku. promowanych aktualnie przez celebrytów. Wytypowało między innymi: dietę zgodną z grupą krwi, odchudzające kawy i herbaty czy picie wody alkalicznej.
Tuż przed wiosennymi postanowieniami „schudnę do wakacji”, sprawdzamy, jaką dietę wybrać i czym się kierować?
Po 6.00 zaprasza Dorota Choma.
Fot. pixabay.com