Test Coopera w Kazimierzu Dolnym – idealny sprawdzian dla biegaczy

test

Siedemdziesiąt osób wystartowało w Kazimierzu Dolnym w teście Coopera. To impreza biegowa polegająca na pokonaniu jak największego dystansu w ciągu 12 minut.

– To znakomity sprawdzian dla początkujących biegaczy – mówi organizator biegu Jarosław Bartoszek. – To odpowiednie miejsce i czas, żeby zacząć przygodę z zawodami biegowymi. Dystans, który pokonamy w ciągu 12 minut jest miernikiem naszej wydolności. Mężczyzna w wieku około 30 lat, powinien przebiec w ciągu tego czasu 2500-2600 metrów. To taka norma.

Najlepszy uczestnik w dzisiejszym teście przebiegł dystans 3400 metrów. Rekord trasy usytuowanej na wale wiślanym wynosi o dwieście metrów więcej.

ŁuG / opr. ToMa

Fot. archiwum

Exit mobile version