Słoneczna pogoda sprzyja spędzaniu wolnego czasu na powietrzu. Dermatolog dr Teresa Żukowska przypomina, że jeśli z umiarem i przestrzegając konkretnych zasad korzystamy ze słońca, może ono przynieść nam korzyści.
– Dzięki promieniowaniu słonecznemu w organizmie wytwarza się witamina D. Promieniowanie wpływa na nasz nastrój i stan zdrowia. W krajach, gdzie są długie okresy bez słońca jest zwiększona ilość depresji. Żyjemy w kraju, w którym jest słońce, ale trzeba mądrze z niego korzystać – przypominała dr Żukowska.
Promieniowanie słoneczne może też być zagrożeniem, zwłaszcza w przypadku nadmiernej ekspozycji na słońce. Szczególnie narażone na niekorzystne działanie promieniowania słonecznego są dzieci i osoby o jasnej karnacji.
Doktor Żukowska przypominała o konieczności używania kremów przeciwsłonecznych, a także nakrycia głowy.
MaT
Fot. pixabay.com