Ratownicy medyczni odnotowują wzrost liczby wyjazdów do pacjentów dotkniętych skutkami nadmiernej ekspozycji na słońce. Teraz, gdy kolejny dzień w całej Polsce panują wysokie temperatury, pracownicy pogotowia apelują o szczególną dbałość o własne zdrowie.

– Ważne, by nie lekceważyć żadnych symptomów przegrzania organizmu – mówi ratownik medyczny w zamojskim pogotowiu, Krzysztof Obolewicz: – Jeżeli dochodzi do zaburzeń świadomości, osłabionej siły mięśniowej, zawrotów głowy, czujemy, że zaraz zemdlejemy, należy ułożyć się na plecach i swoje kończyny unieść jak najwyżej poziomu serca. Jeśli nam się uda, to i kończyny górne. To tzw. pozycja przeciwwstrząsowa, pozycja Trendelenburga albo pozycja czterokończynowa.

Na udary słoneczne najbardziej narażone są osoby starsze i małe dzieci.

Żeby zminimalizować skutki upałów, należy ograniczyć do minimum przebywanie na słońcu – szczególnie w godzinach miedzy 10.00 a 16.00 – i pić dużo niegazowanej wody.

AlF (opr. DySzcz)

Fot. archiwum