Nie tylko propozycje kulturalne, typu książka czy film, mogą nam ułatwić przetrwanie tego odmiennego czasu izolacji społecznej. Ważna jest także kultura fizyczna, bo ruch wpływa ina zdrowie fizyczne, i psychiczne. Dlatego ważne jest, żeby o ten ruch zadbać także teraz, w domu – podpowiada Piotr Walczyński, trener personalny i trener przygotowania motorycznego:
AKr
Fot. pixabay.com