Wciąż można liczyć na wsparcie psychologiczne, które oferują różnego rodzaju instytucje. Można też po prostu porozmawiać ze specjalistami o trudnej sytuacji, w której się znaleźliśmy w związku z pandemią koronawirusa.
– Zgłaszają się do nas osoby z bardzo różnymi sprawami – mówi psycholog i interwent kryzysowy, Marta Szczodrek z Fundacji Sempre a Frente.- Bardzo dużo rozmów jest na temat lęków, które związane są z obecną sytuacją. Ludzie mówią, że tracą pracę, boją się o własny byt. Ujawniają się też różnego rodzaju zaburzenia, których wcześniej nie widzieli u siebie, a teraz zaczynają się pojawiać. To ich niepokoi. Sporo jest takich objawów somatycznych, które pojawiają się prawdopodobnie w odpowiedzi na wszechobecny stres. I o to nas pytają, więc oczywiście przekierowujemy z tym dalej, bo nie jesteśmy specjalistami od tego typu objawów. Młodzież mówi dużo o tym, jak trudno jest im radzić sobie ze zdalną nauką. Generalnie jest to trudny czas dla nich. I ta zmiana związana z ograniczeniem w kontakcie z rówieśnikami, też młodzieży bardzo doskwiera.
CZYTAJ: Koronawirus: wsparcie psychologiczne w każdym powiecie [NUMERY TELEFONU]
Z psychologami Fundacji Sempre a Frente można telefonicznie pod nr 690 080 886 lub za pośrednictwem komunikatora Skype pod nazwą Sempre Online Lublin.
– Dyżury, które pełnią psychologowie i psychoterapeuci, nie tylko trwają, ale mam wrażenie, ze jest ich więcej, niż na początku – mówi Małgorzata Łysiak z Instytutu Psychologii KUL. – Wydaje mi się, że sytuacja tej ciągłej izolacji i ciągłej niepewności, ciągłej dezinformacji, powoduje z jednej strony różnego rodzaju myśli, emocje i stany, które doskwierają ludziom, a problemy, które mieli przed epidemią, coraz bardziej się nasilają. Bardzo często są to rodziny dysfunkcyjne, w których zamknięcie spowodowało, że te dysfunkcje jeszcze bardziej się nasiliły. Nagłaśniamy naszą pomoc, by ludzie wiedzieli, że instytucje pomocowe w sytuacjach przemocy działają i żeby nie bać się z tego korzystać.
CZYTAJ: Darmowa pomoc psychologiczna w czasach epidemii. Gdzie ją uzyskać?
Ze pomocy psychologicznej KUL można korzystać od poniedziałku od piątku pod numer telefonu: 81 445 40 80 lub przez Skype’a: wsparcie.kul. Grafik dyżurów specjalistów można znaleźć TUTAJ.
– W tym momencie jest ponad 100 osób, które biorą udział w dyżurach – mówi Aleksandra Blaszke, studentka KUL, członkini zespołu poMOC MŁODYCH. – Dyżury są od godzin porannych, odpowiadamy za pomocą Skype, Facebooka i odpisujemy na e-maile. Nie udzielamy pomocy psychologicznej, odpowiadamy bardziej za wsparcie rówieśnicze. Pomoc studentów dla innych osób młodych, które oczekują otuchy i wsparcia. To jest najczęstsze. Mamy sekcję osób, które zajmują się filmami, sztuką. Wskazujemy strony internetowe, polecamy filmy, mamy akcję czytania książek.
Ze wsparcia inicjatywy poMOC MŁODYCH można korzystać poprzez Skype (login poMOC MŁODYCH), mailowo (poMOCMLODYCH@gmail.com) lub przez Facebooka Pomoc Młodych.
O wsparcie można zwrócić się także na przykład do psychologów Wojsk Obrony Terytorialnej, na całodobowej, bezpłatnej infolinii telefonicznej 800 100 102.
LilKa/WP
Fot. pixabay