W okresie lata półki sklepowe, stragany, okoliczne sady i plantacje obfitują w sezonowe warzywa i owoce. Nie dość, że mają one właściwości prozdrowotne, to można z nich przygotować różnorodne potrawy. Wśród nich są również takie, które idealnie się nadają na upalne dni.

– Bardzo orzeźwiąjący jest na przykład arbuz. Wszelkie przekąski, lemoniady, sałatki z tym warzywem świetnie sprawdzą się również w wersjach wytrawno-słodkich – mówi Kinga Głaszewska, dietetyk. – Polecam też robić domowe lody.

AnKoś

Fot. pixabay.com