Ponad 70% drzew w polskich sadach to jabłonie. Jedno jabłko, o wadze około 150 gramów, pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Jabłka także zawierają w sobie witaminę A, witaminę z grupy B, witaminę E i K. Poza tym sole mineralne, takie jak cynk, fosfor, magnez, wapń, żelazo i inne. Ten owoc pomaga przyspieszyć metabolizm, schudnąć oraz chroni przed rakiem.
Więcej na temat tych owoców opowiada Tomasz Lipa.
AnKo
Fot. pixabay.com