O pozytywnym wpływie śmiechu na samopoczucie czy redukcję stresu nie trzeba przekonywać. Na ogół lubimy spontaniczne wybuchy radości. Jednak czy ze śmiechu można zrobić regularne treningi i narzędzie terapeutyczne? O tym rozmawiam ze Stefanem Janickim i Piotrem Bielskim – certyfikowanymi joginami śmiechu.
Iwona Kosior, zapraszam.
Fot. pixabay.com