Polski Czerwony Krzyż zachęca do włączenia się w akcję 8 kilometrów na 8 maja. Celem jest zachęcenie dzieci i młodzieży do podejmowania aktywności fizycznej mimo ograniczeń związanych z pandemią.
– 8 maja to jest dzień, który staramy się co roku uczcić, ponieważ jest to Światowy Dzień Czerwonego Krzyża i Czerwonego Półksiężyca. Poza tym 102 lata od powstania na Lubelszczyźnie pierwszych struktur PCK – mówi dyrektor Lubelskiego Oddziału Okręgowego PCK, Maciej Budka: – Staramy się zawsze uczcić ten dzień w sposób dostosowany do tego, z jakimi problemami się aktualnie mierzymy. A że w tej chwili problemem jest niska aktywność fizyczna, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży, bo zasiedzenie po zdalnej nauce ma też swoje konsekwencje zdrowotne, to staramy się z tym walczyć. Robimy to troszeczkę na wesoło, trochę czcząc ten dzień 8 maja. I zachęcamy nie tylko dzieci i młodzież do tego, żeby w tych dniach zrobić 8 km w dowolny sposób – czy to spacerem czy biegiem, na rowerze, hulajnodze, na czymkolwiek. Na pewno wszystkim wyjdzie to na zdrowie.
– Eksperci podkreślają, że regularna aktywność fizyczna w różnym wydaniu, pozytywnie wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i samopoczucie – mówi Kamil Raczyński z Lubelskiego Oddziału Okręgowego Polskiego Czerwonego Krzyża: – To właśnie ruch na świeżym powietrzu jest kluczowym elementem w kontekście ograniczania negatywnych skutków psychofizycznych, jakie od ponad roku wywołuje wśród dzieci i młodzieży przedłużająca się pandemia COVID-19.
– Mamy zdalny WF, ale niestety na tych lekcjach bardziej mamy puszczane jakieś filmiki – mówi jedna z uczennic.
– Codziennie staramy się robić te 10 tysięcy kroków dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeśli mamy zajęcia online, to biorę córkę, przełączamy się na telefon i maszerujemy po okolicy. Siedzenie całymi dniami przed komputerem nie jest dobrym pomysłem dla dzieci – dodają rodzice.
– Jak wziąć udział w akcji 8 kilometrów na 8 maja? To bardzo proste – mówi Kamil Raczyński: – Należy zainstalować aplikację mobilną do rejestrowania aktywności fizycznej. Następnie należy pokonać trasę 8 km. Nie trzeba robić tego za jednym razem. Można podzielić to na kilka aktywności, aby w okolicy 8 maja te 8 km zostało pokonane. Dla osób chętnych jak najbardziej te 8 km można pokonać za jednym razem. Można to zrobić samemu lub ze znajomymi.
– Chcemy również pochwalić i wyróżnić te osoby; pokazać, że faktycznie dbają o swoją kondycję. Do 10 maja czekamy na zgłoszenia zarówno na naszej skrzynce mailowej, ale również na Facebooku czy innych mediach społecznościowych. Należy przesłać swoje zdjęcie w trakcie takiej aktywności, screen z ekranu z aplikacji, która tę aktywność podsumowuje i oznaczyć hasztagiem #dbajmyosiebie – dodaje Maciej Budka.
Organizatorzy zachęcają do robienia zdjęć z emblematami PCK. Szczegóły na facebookowej stronie wydarzenia 8 kilometrów na 8 maja 2021.
LilKa (opr. DySzcz)
Fot. Wydarzenie FB