9 maja to Dzień Okulistów i Okulistyki. Choroby oczu są jednymi z najczęściej diagnozowanych, a lekarze przypominają o profilaktyce.
– Są zasady, których powinno się bezwzględnie przestrzegać. To między innymi reguła trzy do jednego – mówi prof. Robert Rejdak kierownik Katedry i Kliniki Okulistyki Ogólnej i Dziecięcej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. – Po 30 minutach intensywnej nauki, pracy wzrokowej, robimy 10 minut przerwy, która polega na przeniesieniu wzroku na przedmioty, które są oddalone – to przerywa skurcze akomodacji. Możemy popatrzeć np. przez okno na zieleń po to, żeby dać odpocząć naszym oczom. Ta reguła dotyczy zarówno dorosłych osób jak i dzieci.
Prof. Rejdak przypomina, że częściej powinniśmy się badać po 40. roku życia, a najmłodsze dzieci co najmniej 2 godziny dziennie powinny spędzać na dworze, w naturalnym świetle.
PaSe / opr. GRa
Fot. pixabay.com