Różne typy mąki, o czym mówią oznaczenia na opakowaniu tego produktu. Fot. pixabay.com

Wspomaga walkę z przeziębieniem i łagodzi kaszel, ale pomaga także w innych dolegliwościach – dziewanna. Fot. pixabay.com

Sezonowe warzywa bogactwem witamin i minerałów, np. szparagi, bób i rabarbar. Fot. pixabay.com

Aerobowy, siłowy czy interwałowy - dziś podpowiadamy jaki rodzaj treningu będzie dla nas najbardziej odpowiedni. Fot. pixabay.com

Naturalne soki wytwarzane ze zdrowych, dojrzałych owoców i warzyw - namawiamy do właczenia ich do codziennej diety, ale również do...

"Należy spożyć do..." i "Najlepiej spożyć przed..." - takie określenia znajdziemy na wszystkich produktach spożywczych. My dokładnie wyjaśniamy ich znaczenie....

Cząber ogrodowy - to roślina lecznicza i przyprawowa. Dziś przypominamy o tym, jaki ma wpływ na nasz organizm. Fot. pixabay.com

Kiszone warzywa i owoce, zwane kiszonkami, są źródłem m.in. kwasu mlekowego. Jest to substancja, która pomaga oczyścić nasz organizm, a...

Pilates wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciąża kręgosłup, uelastycznia ciało i przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia.  Fot. pixabay.com

Dobór pieczywa ważnym elementem właściwej diety.  Fot. pixabay.com

Potrawy grillowane cieszą się ogromną popularnością, ale by nie szkodziły zdrowiu muszą być odpowiednio przygotowane. Ważne jest to, co grillujemy,...

Wiosną wszystkie rośliny budzą się do życia, także zioła. Warto właśnie teraz je zbierać i stosować dla dobrego samopoczucia i...