Wysoko przetworzone produkty żywnościowe zwykle mają nadmierną gęstość energetyczna. Ich nadmierne spożywanie związane jest z występowaniem chorób cywilizacyjnych. Dlatego należy...

Co kryje żywność, które spożywamy? Można to sprawdzić na etykietach. Niekoniecznie zdrowe konserwanty można znaleźć także w wędlinach. Choć spożywane...

Zawarte w czosnku niedźwiedzim składniki mają działanie antybakteryjne, wspierają system immunologiczny i obniżają poziom złego cholesterolu. Fot. AnRo0002 / wikipedia.org

Orzechy są kaloryczne. Ale dostarczają wielu witamin i minerałów. Zawierają także zdrowy tłuszcz. Dlatego warto je spożywać. Najbardziej popularne w...

By trening rekreacyjny przyniósł oczekiwane efekty, warto go wcześniej zaplanować - i o tym właśnie w dzisiejszym "Na zdrowie"... Fot....

Jak zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe? Wystarczy trzymać się pewnych zasad... Fot. ncez.pzh.gov.pl , pixabay.com

Gotowanie produktów pakowanych w plastikowych woreczkach. Zawarty w nich bisfenol jest szkodliwy dla zdrowia. Fot. pixabay.com

Gojnik, zwany inaczej szałwią libańską, jest bardzo popularny w ziołolecznictwie. W swoim składzie nie zawiera cukrów, dlatego mogą po niego...

Nowalijki, czyli warzywa wyhodowane w szklarniach, a pojawiające się po okresie zimowym - co warto o nich wiedzieć? Fot. pixabay.com

Codzienny ruch pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy i jest elementem zdrowego stylu życia. Fot. pixabay.com

Kasze są zaliczane do najczęściej spożywanych produktów zbożowych. Fot. pixabay.com

Dwutlenek Tytanu E171, do niedawna uważany za bezpieczny dodatek do żywności, dzisiaj jest już zakazany w jej produkcji. Fot. pixabay.com