Stewia to mało znana roślina zielarska, stosowana zarówno w przemyśle spożywczym jak i ziołolecznictwie. Fot. pixabay.com

Szpinak to bogactwo luteiny i żelaza, zawiera też chlorofil. Fot. pixabay.com

Coraz większym zainteresowaniem cieszy się stretching, który wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup, uelastycznia ciało i przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia. ...

Produkty bogate w błonnik, m.in. owoce i warzywa. Fot. pixabay.com

Przy zakupie żywności warto zwracać uwagę na etykiety. Fot. pixabay.com

O roślinach zielarskich. Fot. pixabay.com

Pasternak. Fot. pixabay.com

Nordic walking - dziś o tym jak rozpocząć przygodę z tą formą aktywnosci fizycznej. Fot. pixabay.com

Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a jednym z najbogatszych ich źródeł są owoce i warzywa...  Fot. pixabay.com

Co kryje się pod symbolami E na etykietach produktów spożywczych? Dziś kilka słów o dodatkach do takich produktów. Fot. pixabay.com

Miażdżyca, nadciśnienie, przeziębienie - na te dolegliwości zalecany jest sok z aronii. A jakie są inne zalety tego owocu? Fot....

Nabiał to najpopularniejsze źródło wapnia, a przetwory mleczne to ważny sładnik żywienia człowieka. Co warto o nich wiedzieć? Fot. pixabay.com