Błonnik oczyszcza i odtruwa nasz organizm, ale to nie wszystkie jego zalety... Sprawdźmy więc jaki wpływ ma na nas błonnik...

Suszone owoce: czy są naturalnie przygotowywane, czy do ich produkcji zostały użyte konserwanty? Podpowiadamy na co zwracać uwagę przy ich...

Bazylia to jedno z najbardziej popularnych ziół w każdej kuchni. Co warto o niej wiedzieć? Fot. pixabay.com

Awokado to owoc niezwykle odżywczy, który może być wykorzystywany na wiele różnych sposobów, w tym jako zamiennik masła. Fot. pixabay.com

Sporty zimowe – jak się do nich przygotować? Fot. pixabay.com

Odpowiednie odżywanie i aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.  Fot. pixabay.com

Syrop glukozowo-fruktozowy i glutaminian sodu - dodatki do żywności.  Fot. pixabay.com

Rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie zarówno w lecznictwie, jak i w kuchni. Fot. pixabay.com

Ziemniaki to najpopularniejsze warzywa na świecie. Wbrew powszechnej opinii nie są tuczące, bo mają niewiele kalorii, za to są bardzo...

Dzięki uprawianiu sportu będziemy nie tylko sprawniejsi, ale również zdrowsi. Fot. pixabay.com

Podczas wybierania produktów spożywczych warto sprawdzać indeks sytości. On ułatwia kontrolę apetytu i zapobiega napadom głodu. Fot. pixabay.com

Kupując produkty spożywcze warto czytać etykiety na opakowaniu. Warto to robić także w przypadku zakupu wędlin czy warzyw i owoców......