Zdrowy styl życia to także dieta, czyli nasze codzienne odżywianie. Żywienie najlepiej rozłożyć na kilka porcji w ciągu doby i...

Etykiety na opakowaniach to dla nas cenne źródło informacji. Warto je czytać zwłaszcza przy zakupie żywności ekologicznej. Fot. pixabay.com

Rośliny zielarskie przyprawowe obok walorów smakowych i zapachowych zawierają szereg ważnych składników mineralnych i witamin. Dziś powiemy o kurkumie i...

Dziś przyglądamy się jogurtom, zwłaszcza tym naturalnym i probiotycznym i sprawdzamy, dlaczego warto włączyć je do diety. Fot. pixabay.com

Zachęcając do dbania o zdrowie i regularnych ćwiczeń dziś proponujemy pilates. Fot. pixabay.com

Błonnik ogrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego, a dla naszego systemu odpornościowego istotna jest witamina C.  Fot. pixabay.com

O tym, jak ważne jest sprawdzanie informacji zawartych na etykiecie produktów spożywczych, przypominamy stale. Dziś polecamy zapoznawanie się z etykietami...

Czarnuszka i wiesiołek. Jakimi właściwościami leczniczymi się charakteryzują? Fot. pixabay.com

Gęsina stanowi jeden z najbardziej istotnych elementów naszego dziedzictwa kulinarnego. My sprawdzamy jak jej spożywanie wpływa na nasz organizm. Fot....

Coraz większym zainteresowaniem cieszy się nordic walking Fot. pixabay.com

Jest wiele metod odchudzania i różnych modeli żywieniowych – mniej lub bardziej zdrowych, a prawdziwą zmorą tych, którzy chcą się...

Co kryje żywność, którą spożywamy? To można sprawdzic na etykietach. Dziś przyglądamy się tym na produktach wędzonych.  Fot. pixabay.com