Slow jogging staje się coraz bardziej popularny. To metoda biegania w bardzo wolnym tempie, która zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym. Fot....

Dieta bezglutenowa stała się ostatnio niezwykle popularna. Specjaliści od żywienia przestrzegają jednak, że całkowite wyeliminowanie produktów zawierających gluten przez osoby...

Etykiety na opakowaniach są dla nas źródłem cennych informacji. Warto je czytać również, gdy kupujemy ryby i przetwory rybne -...

Aloes to roślina o soczystych liściach, które są prawdziwą skarbnicą cennych dla naszego zdrowia substancji... Fot. pixabay.com

Jarmuż to warzywo liściowe bogate w błonnik, białko, witaminy C i K, a także sole mineralne. Dziś opowiadamy o właściwościach...

Wpływ ruchu na nasze zdrowie. Fot. pixabay.com

Bardzo duży wpływ na nasze zdrowie ma nie tylko to, co zjadamy, w jakich ilościach, czy jak często, ale również...

Dwutlenek tytanu. Fot. pixabay.com

Jeżówka purpurowa ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Pomaga również w leczeniu dolegliwości górnych dróg oddechowych. Fot. H. Zell, CC BY-SA...

Jest prawdziwą bombą witaminową, skarbnicą Beta-karotenu i ma właściwości prozdrowotne. Marchew pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy, działa odmładzająca i...

Ćwiczenia na bazie jogi otwierają ciało, dostaraczają energii i pomagają się odprężyć. Jest to coraz popularniejszy typ aktywności. Fot. pixabay.com

Polifenole powinny być zawarte w naszej codziennej diecie, między innymi ze względu na działanie antyoksydacyjne. Fot. pixabay.com