Organizm ludzki składa się w większości z wody, którą szybko tracimy - musimy ją więc uzupełniać... Fot. pixabay.com

Woda jest niezwykle cennym i istotnym dla nas składnikiem pokarmowym. Wspomaga ona wszystkie czynności życiowe, jednak zapotrzebowanie na nią w...

Żywność najwyższej jakości nie będzie zdrowa, jeśli się ją w niewłaściwy sposób przygotuje. Trzeba uważać na węglowodory aromatyczne, które są...

Dziewanna i nasturcja - jakie korzystne substancje zawierają? Jaki mają wpływ na nasze zdrowie? Fot. pixabay.com

W naszym codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć pomidorów, będących bogactwem minerałów i substancji odżywczych. Pomagają również w opóźnianiu procesów starzenia....

Czynna turystyka, rekreacja i wypoczynek na łonie natury mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.  Fot. pixabay.com

Pyłek kwiatowy jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B, witaminy A, D, E i C...

Przy zakupie artykułów spożywczych nie powinniśmy sugerować się ilustracjami na opakowaniu czy hasłami reklamowymi, ale też składem, który znajdziemy również na...

Lipa drobnolistna i Kozłek lekarski - co warto wiedzieć o ich właściwościach leczniczych. Fot. pixabay.com

Maliny są bardzo cennymi owocami, bogatymi w wiele witamin i minerałów. Posiadają również liczne właściwości, dzięki którym są pomocne przy...

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające,...

Jogurt to produkt zwierający żywe kultury bakterii, które warto włączyć do diety. Jogurt wspomaga trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i ma...