Nordic walking. Fot. pixabay.com

Ważne jest nie tylko to, co spożywamy, w jakich ilościach i proporcjach, ale też jakość posiłków - dziś o tym...

Wędzenie to tradycyjna metoda konserwacji artykułów spożywczych, głównie mięs i wędlin. Jakie więc wędzone produkty wybierać, by były dla nas...

Rośliny zielarskie: tymianek i majeranek. Fot. pixabay.com

Jedzenie należy do przyjemności, czasem jednak spożyte potrawy nie dają o sobie zapomnieć, zwłaszcza po świątecznej biesiadzie. Jak zmniejszyć dyskomfort?...

Ruch to zdrowia, a aktywność w lesie to same zalety… Fot. pixabay.com

Dbając o zdrowie i zgrabną sylwetkę, nie musimy rezygnować z potraw serwowanych podczas świąt Wielkanocy – zapewniają specjaliści od żywienia....

Ekologiczne, a może dwójkowe? Z wolnego wybiegu czy z chowu ściółkowego? Które jajka wybrać i jak rozpoznać ich świeżość? Fot....

Jałowiec pospolity ze względu na swoje właściwości od wieków wykorzystywany jest w medycynie ludowej. To jednak również znakomita przyprawa dodawana...

Jajka w XX wieku ze względu na cholesterol straciły dobrą opinię wśród dietetyków, jednak późniejsze badania pozwoliły znów spojrzeć na...

Pozytywny wpływ ruchu na zdrowie człowieka. Aerobik i układy taneczne. Fot. pixabay.com

Wiosenna dieta. Fot. pixabay.com