Produkty bez dodatku substancji chemicznych i żywność skiełkowana. Fot. pixabay.com

Jak nie przybrać na wadze, a jednocześnie nie odmawiać sobie świątecznych smakołyków. Fot. pixabay.com

Na Święta Bożego Narodzenia należy skorzystać z łatwych, sprawdzonych przepisów i przygotować potrawy samemu. Wszystko po to, by uniknąć dodatków,...

Popularne drzewka choinkowe, jak sosna, świerk czy jodła mają zastosowanie w lecznictwie. To znakomity surowiec zielarski. Fot. pixabay.com

Jedzenie karpi i śledzi ma wiele zalet dla zdrowia. Powinnyśmy je spożywać nie tylko w Wigilię, ale i przez cały...

Codzienny ruch i aktywność mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jednak to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także czynny wypoczynek,...

Zasada "osiemdziesiąt, dwadzieścia". Fot. pixabay.com

Każda żywność, którą kupujemy, musi być w odpowiedni sposób opisana. Prawidłowo oznakowane opakowanie to cenne źródło informacji, dzięki którym zrobimy...

Rośliny zielarskie. Fot. pixabay.com

Ryby są bogate w kwasy omega. Zawierają też lekkostrawne i wysokowartościowe białko. Wartości odżywcze mają też części często uznawane za...

Sporty zimowe to znakomita forma aktywnego spędzania czasu. Fot. pixabay.com

Jedzenie kompulsywne. Fot. pixabay.com