Co powinno znaleźć się w naszych posiłkach, aby wzmacniać naszą odporność? Fot. pixabay.com

Stewia to coraz częstszy zamiennik cukru. To związek o dużej słodkości i w dodatku bezpieczny. Fot. pixabay.com

Chmiel oraz nasturcja (na zdjęciu). Fot. Wouter Hagens / wikipedia.org

Superfoods to produkty, które wzmacniają system immunologiczny, działają prewencyjnie obniżając ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych, jak nowotwory, cukrzyca czy schorzenia układy...

Coraz więcej miłośników zdrowego stylu życia na co dzień nie tylko biega, jeździ na rowerach czy spaceruje, ale też pływa...

Jedną z bardzo ważnych zasad zdrowego żywienia jest unikanie produktów, które zawierają duże ilości cukrów prostych. Fot. pixabay.com

Dlaczego warto czytać skład przy zakupie wędlin czy surowego mięsa? Fot. pixabay.com

Ziołolecznictwo: czarnuszka i wiesiołek. Fot. pixabay.com

Czym są kiełki? Dlaczego warto je hodować? Fot. pixabay.com

Ruch to zdrowie, a systematyczne ćwiczenia dotleniają nasze mięśnie, poprawiają nastrój i kondycję, pozwalają zrzucić dodatkowe kilogramy. Coraz większym zainteresowaniem...

Jest wiele diet. Popularna dieta wysokotłuszczowa może obciążać niektóre narządy, a dieta DASH pozwala obniżyć ciśnienie i schudnąć. Fot. pixabay.com

Warto czytać etykiety na opakowaniach. To istotne również przy zakupie parówek.