Zdrowy styl życia to także codzienny ruch i aktywność fizyczna. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się ćwiczenia na bazie jogi. Fot....

Dieta śródziemnomorska oraz odkwaszająca - co warto o nich wiedzieć? Fot. 

Etykiety na opakowania to dla nas cenne źródło informacji. Dotyczy to m.in. przetworów rybnych, ryb i owoców morza.  Fot. pixabay.com

Miłorząb japoński to symbol wytrzymałości, odporności i długiego życia. Jak wpływa na nasze zdrowie? Fot. pixabay.com

O tym, że owoce to zdrowie, wiemy doskonale. O niektórych jednak trochę zapominamy - jednym z takich owoców są owoce...

Kiedyś kojarzona głównie z kulturystami - dziś jest miejscem aktywnego spędzania czasu dla wszystkich, którzy dbają o kondycję. Dziś odwiedzamy...

Sezonowe warzywa i owoce oraz orzechy i grzyby - to dobre sposoby na wzmacnianie odporności w okresie, w którym narażeni...

Miody cieszą cię coraz większym zainteresowaniem, a my podpowiadamy jak - czytając etykiety - wybrać ten właściwy i bez dodatku...

Tę roślinę znamy od tysięcy lat, ale dziś jest nieco zapomniana. Przypominamy więc o właściwościach prozdrowotnych babki lancetowatej. Fot. pixabay.com

Od wieków uważane są za naturalne probiotyki. Mowa o kiszonkach, których spożywanie to jeden ze sposobów na odporność. A kisić...

Nawet najdroższa i najlepsza jakościowo żywność nie będzie trwała, jeżeli nie zapewnimy jej odpowiednich warunków przechowywania. Dziś więc o odpowiednich...

Czystek to zioło, które działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i odtruwająco. Surowcem zielarskim są jego kwiatostany i liście. Fot. Pierre Bona /...