Odpowiednie odżywianie się w ciągu dnia jest kluczowe dla naszego zdrowia. Ważna jest również jakość, tego, co jemy. Czego unikać, a czego...

Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Tego dowiemy się ze składu danego produktu, który musi być zamieszczony na etykiecie....

Aronia i kozłek lekarski. Fot. pixabay.com

Nowalijki - czy są zdrowe? Fot. pixabay.com

Aktywność to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także rekreacja i turystyka... Fot. pixabay.com

Czego nie może zabraknąć w naszym jadłospisie? Fot. pixabay.com

Sztuczne konserwanty w suszonych owocach. Fot. pixabay.com

Właściwości majeranku i oregano. Fot. pixabay.com

Kiszona kapusta oraz nasiona lnu. Fot. pixabay.com

Jazda na rowerze może wspomóc nasz organizm. Kiedy będzie dogodny moment na wyjazd w trasę i jak się do niego...

Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana, a także powinna zawierać żywność o niskim indeksie glikemicznym. Fot. pixabay.com

Dodatki do żywności. Jak poprawnie czytać etykiety na opakowaniach? Fot. pixabay.com