Jak powinna wyglądać codzienna zrównoważona dieta? Fot. pixabay.com

Każda żywność oferowana konsumentom musi być odpowiednio oznakowana, dlatego warto czytać składy produktów na upakowaniu, by mieć świadomość tego, co...

Gojnik, zwany inaczej  szałwią libańską, jest bardzo popularny w ziołolecznictwie.  Fot. pixabay.com

Warzywa mają wszechstronnie korzystne działania na organizm człowieka. Dzięki zawartości cennych składników pokarmowych, m.in. witamin, błonnika czy fitozwiązków - warto...

Bieganie - to najprostsza forma ruchu i zdrowie. Fot. pixabay.com

Tzw. przerwa od diety zakłada kilkudniowe okresy zwiększonej podaży kalorii, co pomaga uniknąć efektu jojo i pozwala na odpoczynek. Co...

Jak przygotować mięso do grillowania? Fot. pixabay.com

Ogórecznik lekarski – roślina przyprawowa, lecznicza i ozdobna. Fot. pixabay.com

Truskawki to bardzo cenne owoce, największe korzyści płyną z konsumowania owoców świeżych, ale jak cieszyć się truskawką poza sezonem?  Fot....

Turystyka rowerowa z Polskim Radiem Lublin. Tym razem dołączamy do niecodziennego wydarzenia i ruszamy na Ukrainę... „Na skrzydłach natury”. Fot....

Czym grozi dostarczanie zbyt małej ilości kalorii? Fot. pixabay.com

Moda na grillowanie sprawiła, że coraz chętniej korzystamy z tego rodzaju obróbki termicznej. Jednak podczas używania grilla trzeba uważać, w...