Co trzeci Polak odczuwa przed świętami Bożego Narodzenia stres! Często jest on wywołany nadmiarem obowiązków związanych z przygotowaniami. Święta znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu, stworzonej  przez  psychologów społecznych.

Specjaliści zaznaczają, że utrudnieniem jest perfekcjonizm, dodają, że nie wszystko musi być idealne – świat się nie zawali, jeśli nie wszystko będzie dopięte na ostatni guzik. Poza tym warto skorzystać z pomocy innych członków rodziny, a także – czasem – na przykład część świątecznych potraw po prostu kupić. Jak walczyć ze świątecznym stresem? – do dyskusji tuż po godzinie 6.00 zaprasza Robert Brzozowiec.

Fot. pixabay.com