W audycji podejmiemy temat związany z żywieniem osób starszych. Naszym gościem będzie dietetyk – Katarzyna Rafał, która będzie odpowiadała na pytania Słuchaczy o dietę osób starszych.

Zastanowimy się, czy najczęstsze błędy żywieniowe praktykowane przez lata  na starość „mszczą się” na naszym organizmie? Na przykład płatki na śniadanie – czy to tylko kaloryczna papka, czy jednak dostarczenie organizmowi wartościowych produktów?

Cukrzyca – jaka dieta przy niej i jakie zasady żywienia i nowe nawyki? Jak regulować poziom cukru jedzeniem?

Osteoporoza u kobiet – czym uzupełniać niedobry białka w organizmie?

Jak powinno wyglądać przykładowe menu osoby po 60. czy 70. roku życia? Śniadanie, obiad, kolacja – czy jeść coś pomiędzy posiłkami?

Czy rzeczywiście „na starość” powinniśmy stosować tylko papki i przeciery – jak u niemowląt? czy starsi ludzie powinni rezygnować z pokarmów stałych? Co z alkoholem i używkami w starszym wieku? Dieta lekkostrawna – najlepsza dla osoby starszej? Czy osoby starsze maja rzeczywiście inna – gorsza – zmniejszona przemianę materii? Zapotrzebowanie dzienne na energie u osoby starszej – ile to kalorii?

Na pytania od Państwa czekamy po numerami telefonów 801 50 10 22 oraz (81) 743 73 83  oraz pod adresem mailowym: seniorzy@radio-lublin.pl

Do usłyszenia, tuż po 19.00, mówi Magdalena Lipiec-Jaremek.

Fot. ToMa