Miłośnicy biegania i zdrowego stylu życia mogą wziąć udział w zamojskiej odsłonie ogólnopolskiej akcji „Biegam, Bo Lubię”. W ramach bezpłatnych zajęć uczestnicy będą ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanych trenerów, którzy zadbają m.in. o poprawę siły biegowej, techniki i wyników.

– Bieganie cieszy się dużą popularnością, co widać także na zamojskich ulicach – mówi trenerka programu, Aleksandra Jakubczak. – To taka forma aktywności, która nie wymaga ani dużych nakładów ani finansowych, ani poszukiwania odpowiedniego miejsca. Wystarczy po prostu wyjść, zacząć biec i po prostu chcieć. Można się dotlenić przed pracą, po pracy. Bieganie działa tak naprawdę jak mocna kawa.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 19.00 na terenie zamojskiego OSiR-u. Z powodu obostrzeń związanych z pandemią treningi mogą być prowadzone tylko dla 6 osób, dlatego na razie obowiązują wcześniejsze zapisy.

Żeby dołączyć do grupy, należy zostawić wiadomość lub komentarz na fapage’u „Biegam, Bo Lubię Zamość” na Facebooku.

AlF / opr. ToMa

Fot. archiwum