W Ogrodzie Botanicznym w Lublinie będzie można poznać tajniki japońskiej metody truchtania.

22 maja obchodzony jest 4. Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu. Z tej okazji Stowarzyszenie „Slow Jogging Polska” organizuje bieg w Ogrodzie Botanicznym. Podczas wydarzenia Aneta Mojduszka – pierwszy certyfikowany instruktor slow joggingu w Lublinie – poprowadzi prezentację oraz pokazowy trening.

Slow jogging to metoda biegania opracowana w Japonii przez profesora Hiroakiego Tanakę. Jest to bieg w bardzo wolnym tempie, a właściwie truchtanie.

Slow jogging można uprawiać niezależnie od wieku i kondycji. Jednocześnie nie narażamy się na kontuzje, zakwasy, bóle mięśni i co najważniejsze – nie odczuwamy zmęczenia.

Pokaz ma się rozpocząć o godzinie 9.45.

TSpi / opr. WT

Fot. pixabay.com