Spinning należy do grupy treningów wytrzymałościowych. Podczas zajęć na rowerach spinningowych pokonujemy trasy o różnym stopniu trudności – podjazdy pod górę, zjazdy, a także jazda na płaskiej nawierzchni. Trening spinningowy pozwoli poprawić kondycję i wytrzymałość.
Fot. pixabay.com
