Terapeuci wskazują, że jedną z bardziej stresujących sytuacji życiowych mogą być święta spędzone z rodziną. Jak łagodzić spory przy świątecznym stole i reagować na trudne tematy, radził na antenie Polskiego Radia Lublin psycholog społeczny dr Rafał Bartczuk.
– Na pewno warto zadać sobie samemu pytanie, czy ja potrafię rozmawiać w taki sposób, żeby nie obrazić innych – mówi dr Rafał Bartczuk z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. – Taką generalną odpowiedzią na to jak rozmawiać, jest przygotować się do tych świąt. Skoro wiemy, że jakieś konfliktowe tematy mogą zostać poruszone – czy są to tematy związane z polityką, pandemią, religią czy tematy osobiste, o których może nie chcielibyśmy rozmawiać. Zawsze warto się do tego przygotować, spojrzeć na to z pewnym dystansem. Humor, szacunek do drugiego człowieka na pewno będzie zawsze dobrym przewodnikiem podczas świąt.
Posłuchaj pierwszej części rozmowy:
Obejrzyj drugą część rozmowy:
Dr Bartczuk przypomina też, że każdy ma prawo odmówić odpowiedzi na niewygodne dla siebie pytanie. Jak uważa, prosty, bezpośredni komunikat, przekazany bez agresji, powinien wystarczyć.
KosI/ opr. DySzcz
Fot. RL