W niedzielę, 22 maja, zostanie zorganizowany V Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu w Ogrodzie Botanicznym w Lublinie. Prezentację japońskiej metody truchtania oraz pokazowy trening poprowadzi certyfikowana instruktorka Aneta Mojduszka.

Slow jogging to metoda biegania opracowana w Japonii przez prof. Hiroakiego Tanakę. Jest to truchtanie w bardzo wolnym tempie. Biegając w stylu „slow” zapobiegamy wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak m.in.: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Nie narażamy się przy tym na kontuzje, zakwasy, bóle mięśni i – co najważniejsze – nie odczuwamy zmęczenia.

Wydarzenie w Ogrodzie Botanicznym UMCS rozpocznie się o godz. 9.00.

PaSe / opr. ToMa

Fot. www.umcs.pl