Chrupiące sałaty, ogórki, szparagi, bób, aromatyczne pomidory, szczypiorek, kiście rumianych czereśni, garście malin, porzeczek, jagód, jeżyn, agrest… Wśród dziesiątków różnorodnych gatunków świeżych warzyw i owoców każdy znajdzie coś dla siebie – a to w końcu podstawa letniej, lekkiej diety.

Jednak, czy dzieci łatwo jest przekonać do warzyw i owoców, czy jednak najchętniej wyrzucają je z diety? Dieta na lato – co jeść i pić podczas upałów? Jak uzupełniać niedobory wody u najmłodszych dzieci?

O namawianiu niejadków do jedzenia oraz o trzymanie się diety dzieci otyłych porozmawiamy w programie po 22:00.

Na wieczorne rodziców rozmowy zaprasza Magdalena Lipiec-Jaremek.

Fot. pixabay.com