Jaka jest jakość snu osoby starszej? Jakie są przyczyny wybudzania nocnego? W jaki sposób powinni zasypiać seniorzy? Czy telewizor bądź jakikolwiek inny monitor służy nocnemu odpoczynkowi, czy przeszkadza w zasypianiu? Kiedy stosować tabletki nasenne, a kiedy preparaty ziołowe? Odpowiedzi poszukamy podczas warsztatów z zakresu Akademii Bezpieczeństwa Osób Starszych powstałej w Ramach projektu „Osobom starszym – bezpieczeństwo i szacunek”. Projekt ten realizuje Fundacja Aktywności Obywatelskiej z Lublina. Jakie sposoby na polepszenie własnego zdrowia mają doświadczone życiem, starsze osoby? – w programie zapyta słuchaczy – trenerka projektu Akademii Bezpieczeństwa Osób Starszych – Monika Dominik z Fundacji Aktywności Obywatelskiej. Czekamy na Państwa listy w sprawie sposobów na poprawę własnego zdrowia: seniorzy@radio-lublin-lublin.pl.

Projekt „Osobom starszym – bezpieczeństwo i szacunek”  jest dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025.

Do usłyszenia po 21:40 – mówi Magdalena Lipiec- Jaremek.

Fot. pixabay.com