W tygodniu poprzedzającym nasze sobotnie radiowo-leśne spotkanie obchodziliśmy Światowy Dzień Drzewa. O dobrodziejstwie otaczających nas drzew powiemy dziś po siódmej.

Już dwudziestominutowy spacer w lesie wystarczy, aby obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu). Wdychanie olejków eterycznych podczas leśnych wędrówek pomaga w depresji i zaburzeniach lękowych. Powiemy także o ornitoterapii – jest to terapeutyczny wpływ obserwacji ptaków, który poprawia samopoczucie i redukuje stres.

Śpiew ptaków, szum drzew, naturalne odcienie, tak piękne zwłaszcza podczas tegorocznej polskiej złotej jesieni, postaramy się Państwu stworzyć w naszym programie. Do usłyszenia na antenie i do zobaczenia na leśnych ścieżkach mówi Magdalena LIipiec- Jaremek.

Fot. pixabay.com