Redukcji poziomu stresu i bólu uczyli się uczestnicy projektu Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.

– U każdego człowieka stres wywołuje coś innego, to zależy od subiektywnego postrzegania rzeczywistości, ale nie ma życia bez stresu, a on objawia się na różne sposoby – mówi psycholog dr hab. Marzena Samardakiewicz. – Na poziomie somatycznym wzrost ciśnienia, że jestem osobą rozedrganą, trudno mi się skoncentrować, mam różne dolegliwości bólowe, które zaczynają dominować w obrazie tego, co się w moim ciele dzieje.

ZOBACZ ZDJĘCIA: Konferencja prasowa „Żyj bez stresu, żyj bez bólu”

– Przybywa osób, które mają problemy z bólem o podłożu stresowym, szczególnie chodzi o młodych ludzi, którzy nie radzą sobie w tym obszarze – mówi lekarz specjalista interny i reumatologii prof. Teresa Małecka-Massalska. – Ból psychiczny możemy okiełznać przy pomocy nie tylko lekarza psychiatry, ale psychoterapeuty, fizjoterapeuty. To jest kwestia spięcia tkanek, powięzi. W różny sposób relaksacyjny, poprzez masaże, możemy próbować temu przeciwdziałać.

CZYTAJ: Lęk, stres i zmęczenie. Jak sobie radzić z emocjami związanymi z wojną w Ukrainie?

Osoby cierpiące na przewlekły ból uczestniczyły w specjalnych warsztatach oraz zajęciach z psychologiem.

EwKa / opr. PrzeG

Fot. Iwona Burdzanowska