Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która polega na szybkim marszu ze specjalnymi kijkami. Technika chodzenia z kijkami nie jest skomplikowana, ale angażuje do 90 procent mięśni całego ciała. Obecnie tego typu marsze uprawiane są przez miliony ludzi na całym świecie. 

Więcej o tym sporcie opowie instruktorka nordic walking, Elżbieta Janik-Tymińska. 

Zajęcia z nordic walking odbywają się w każdą niedzielę nad Zalewem Zemborzyckim o godz. 8:00. Więcej informacji na stronie facebookowej Chodzenie z kijkami Lublin. 

KovA / opr. WM

Fot. pixabay.com